Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
แม่บ้านไหนช่วยบอกวิธีแก้ให้หน่อยค่ะ ว่าต้องกินอะไรถึงถ่ายค่ะ
กำลังจะเป็นแม่
ตื่นนอนดื่มน้ำทันที 1 แก้วเป็นอย่างน้อย ดื่มทุกวันนะคะ ควรทานผลไม้พวกมะละกอ แก้วมังกร ส้ม หรือผักใบเขียว โยเกิร์ต และในแต่ละวันดื่มน้ำเพิ่มขึ้นค่ะ
ทานผักและผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, โยเกิร์ต ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ต้องทำเป็นประจำนะคะถึงจะเห็นผล