งดกินของหวานๆ เลี่ยงได้เลี่ยงเลยนะคะ งดของทอดๆของมันๆ ของกินที่มีส่วนผสมของน้ำตาลเยอะๆ ส่วนตัวเราต้มน้ำใบเตยกินสลับกับกินน้ำเปล่า เราเพิ่งผ่านการตรวจเบาหวานมาค่ะ ใช้วิธีนี้เลย ตรวจเลือดแล้วผ่านค่ะ ไม่เป็นเบาหวาน น้ำใบเตยช่วยลดน้ำตาลในเลือดค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ