ขับถ่ายยาก

ท้องผูกกับคนท้องมันปกติค่ะ คนท้องระบบย่อยอาหารจะรวน ให้กินอาหารที่ย่อยง่ายๆ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ และอยากบอกว่าผักเนี่ยมันช่วยได้เยอะค่ะ แต่ถ้าแม่ทนกินไม่ได้อันนี้บังคับกันไม่ได้แหละค่ะ แต่มันคือทางเลือกที่ดี ผลไม้ก็ช่วยได้นะคะ มะละกอ พวกนี้ ที่สำคัญ อย่าเบ่งนะคะ ห้ามเด็ดขาด

บ้านนี้ขนาดกินทั้งผัก ผลไม้ ยังท้องผูกเลยค่ะ เพราะขาดการออกกำลังกาย ลำไส้ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว 😓

กินผลไม้ทุกวัน ระหว่างวันดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ช่วยได้ดีมาก เราทำมาตลอด ตอนนี้6เดือนแล้วค่ะ ท้องไม่ผูก

บ้านนี้กินทุกอย่าง ยังถ่ายยากเลยค่ะ เพราะปกติก้ถ่ายยากอยู่แล้ว ยิ่งท้อง บิ่งไปใหญ่เลย

* ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ กับทานผลไม้ เราท้องจะ7เดือนแล้ว ไม่มีปัญหาเรื่องขับถ่ายเลยงับ

มะละกอสุก โยเกิร์ต แก้วมังกรคะ