เจ็บสะโพกมากค่ะ ใครพอทราบวิธีแก้บ้าง

แม่ท้องท่านไหนมีอาการเจ็บสะโพกบ้างคะ ตอนนี้ท้องได้ 14สัปดาห์ เราเจ็บสะโพกมาก เปลี่ยนท่านอนแต่ละทีร้าวไปทั้งสะโพก อยากรู้ว่ามีใครเคยประสบปัญหานี่บ้างและมีวิธีแก้ยังไง หรือต้องรอหายเอง