แม่น้ำหนักก่อนท้อง97 ค้อนข้างอ่วน

สำหรับแม่ที่ก่อนท้อง นน.เกิน 80 กก.ขึ้นไป ตลอดการตั้งครรภ์ นน.ควรขึ้นไม่เกิน 4-8 กก.ค่ะ น้ำหนักขึ้นมากเกินไป เสี่ยงภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์และอาการแทรกซ้อนต่างๆ เช่น คลอดยาก, ลูกออกมามีภาวะเด็กเบาหวาน ฯลฯ นะคะ ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า สู้ๆนะคะแม่

ของเราตอนนี้ 5 เดือนค่ะ รวมเบ็ดเสร็จคือขึ้นมา 1 กิโลตั้งแต่ท้อง น้ำหนักหยุดนิ่งมา 2เดือนแล้วค่ะ แต่น้องอยู่ในเกณฑ์ปกติ คุณหมอแจ้งว่าตลอดการตั้งครรภ์เราอาจจะขึ้นแค่ 4-6 กิโลค่ะ แต่เราตรวจน้ำตาลเกณฑ์ค่อนข้างต่ำคืออยู่ที่ 84 คุณหมอเลยไม่เคยสั่งคุมอะไรค่ะ ทานได้ปกติ

คุมได้ค่ะไม่ต้องกลัวว่าจะขาดสารอาหารนะคะ งดทานของมัน ของทอด พวกแป้ง ข้าวขาว ลองเปลี่ยนเมนูอาหารดูค่ะ กินพวกต้ม เสริมด้วยผักผลไม้เวลาหิวจุกจิกๆ ดูค่ะ บางทีอาหารที่เรากินๆอยู่ตอนนี้ที่ทำให้น้ำหนักขึ้นก็ไม่ได้มีประโยชน์กับเด็กเท่าไหร่ คุณแม่สู้ๆนะคะ

ตอนนี้7เดือนแล้วค่ะ​ โดนคุณหมอติงว่าน้ำหนักไม่ขึ้นเลยตั้งแต่ท้องมาขึ้นแค่3โล​ คุณหมอเลยเริ่มตรวจเยอะขึ้นค่ะ​ เราเองก็เริ่มกังวลไปด้วย​ ทั้งที่ก็ทานปกตินะค่ะ​ เป็นคุณแม่ที่อ้วนก่อนท้องค่ะ

เรา84โลค่ะ.. ท้อง6เดือนขึ้น4โล.. วิธีของเราเองน่ะค่ะลูกคนที่4เราแน่ะนำเฉยๆน่ะ กินน้อยๆแต่กินบ่อยๆค่ะ.. เน้นผลไม้ที่น้ำตาล​น้อย และดืมนมเช้าเย็นค่ะ.. ลงลูกแน่นอน.. ลูกเราคลอดมา3โลก่วาทุกคน

ของเราหนัก78หมอให้ขึ้นได้10โลค่ะ แต่ถ้าฉุดไม่อยู่จริงๆ หมอบอกอนุโลมให้ได้14โลค่ะ แต่ต้องคุมหวาน มัน แป้ง น้ำตาล เลี่ยงได้จะดีมากค่ะ เน้นผัก ผลไม้ นมค่ะ

ก่อนท้อง93คะ ตอนนี้จะเข้าเดือนที่5 นน.ลงมา2กก. แต่ท้องใหญ่ปกติ ช่วงนี้พยายามอย่าให้นน.ขึ้นคะแม่ เดี่ยวช่วงไตรมาส3จะขึ้นยิ่งกว่านี้

ที่แม่คุม แม่งดอาหารมันๆ ทอด ผัด ของหวาน น้ำหวาน ข้าวขาวหรือยังคะ แล้วเพิ่มอาหารโปรตีนหรือยัง หรือทานปกติ แต่ลดปริมาณ ??

ปรึกษาคุณหมอเรื่องน้ำหนัก แล้วบอกด้วยว่า พยาบาลพูดไม่ให้กำลังใจเลย

บ้านนี้ก่อนท้อง115 ตอนนี้9เดือน123 ผ่าคลอด18ตุลานี้คะ สู้ๆนะคะ