Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
เเม่ๆที่น้ำตาลในเลือดสูงมีวิธีลดน้ำตาลยังไง
wanidadeedoung@gmail.com
ทานผัก/ผลไม้เยอะๆค่ะ ลดขนมหวาน,น้ำหวานหรือผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ถ้าหิวมื้อดึกให้ทานนมรสจืดแทน
งดหวาน งดแป้ง นะคะ