17 Các câu trả lời
ของเราหมอแนะนำให้นอนเอาหัวสูงๆเข้่าไว้จะได้หายใจสะดวกคะ ส่วนตะแครงนอนได้หมดถ้านอนเอาหัวสูงๆไว้ ตอนนี้เลยหนุนหมอน2ใบคะ
บ้านนี้นอนตะแคงค่ะ เอาหมอนบางๆหนุนท้องและหลังไว้ค่ะ กันนอนหมอนสูงขึ้นมานิดนึง คุณแม่ลองดูหมอนคนท้องนะคะเผื่อจะช่วยได้
หาหมอนรองหลัง กับเอวค่ะ ท่านอนประมาณกึ่งนั่ง กึ่งนอน นอนตะแคง ซ้าย-ขวา สลับกับไปค่ะ ช่วยได้เยอะค่ะ
เป็นเหมือนกันค่ะ หายใจไม่สะดวก แม่เราบอกให้เอาหมอนรองท้องไว้ค่ะ นอนตะแครง ซ้ายขวาสลับกันค่ะ
เน้นตะแคงซ้ายค่ะถ้าเมื้อยก็สลับมาตะแคงขวาได้ค่ะ. และก็ฝึกหายใจ ในโยคะคนท้องเขามีสอนอยู่ค่ะ
เรานอนตะแคงจะรู้สึกดีขึ้น วันไหนเป็นมากๆ เปิดแอร์อยู่ยังต้องเปิดพัดลมเพิ่ม
นอนท่าไหนก็ได้ที่ตัวเองสบายนอนท่าไหนก็ไม่อันตรายคะแต่ตะแคงซ้ายดีสุด
นอนตะแคงแล้วเอาหมอนรองหลัง แล้วก็เอาขาก่ายหมอนข้างหรือตุ้กตาค่ะ
นอนตะแคงค่ะ เอาหมอนลองใต้ท้องกับลองหว่างขาจะช่วยได้ค่ะ
รอนตะแคงซ้ายค่ะ มดลูกเราจะไม่ไปกดทับเส้นเลือดใหญ่ค่ะ