อารมขึ้นๆลงๆหลังคลอด

เราอารมขึ้นๆลงๆหลังคลอด แบบน้อยใจสามี โมโหง่าย รู้สึกอะไรเยอะกว่าปรกติ บางทีก็เครียด แม่ๆท่านไหนเป็นบ้างคะ แล้วจัดการกับอารมตัวเองยังไงมั่งคะ