ว่าแต่สภาพแวดล้อมที่อยู่น่ากลัวมั้ยคะ ปิดบ้านช่องให้มิดชิด สวดมนต์ สวดคาถาชินบัญชรช่วยปกปักรักษา นั่งสมาธิค่ะ ฟังวิทยุเบาๆเป็นเพื่อนก็ได้ เปิดโคมไฟหลอดสีส้มๆที่หัวเตียงก่อนนอนก็ช่วยปรับอารมณ์ได้ค่ะ
ทำสมาธิค่ะ ฝึกลมหายใจเข้าออก ปิดบ้านให้มิดชิด โทรศัพท์ให้พร้อมใช้งานเสมอ มีใครมาเรียกโดยเฉพาะกลางคืน ห้ามเปิดบ้านเด็ดขาด จะรู้จักหรือไม่ก็ตาม
พยายามตั้งสติมากค่ะ แต่พอได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยนี่สะดุ้งตื่นแล้วใจเต้นแรงมาก นอนไม่ได้เลยค่ะ
เป็นเหมือนกันเรยคะเวลาอยู่คนเดียวชอบระแวงกลัวคนมาทำร้าย
Anonymous