เป็นตะคิว?

ขาดแคลเซียมค่ะ ทานแคลเซียมเสริมเยอะๆ เช่นนม โยเกิร์ต ปลาเล็กปลาน้อย ผักใบเขียว บ้านนี้ 36+3 เคยเป็นแค่ 1-2 ครั้งเองค่ะ