เป็นธรรมดาของเด็กค่ะ ที่จะเลือกกินในสิ่งตนเองชอบ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่น่าจะกังวลว่าจะทำให้ลูกเติบโตไม่ได้สมวัย หรือกลัวว่าลูกจะโตได้ไม่ทันเพื่อนใช่ไหมคะ มาค่ะ วันนี้แม่จะมาขอแชร์เคล็ดลับของบ้านนี้ค่ะ ว่าจะแก้ปัญหาลูกกินยากได้ยังไงบ้าง
ก่อนอื่นเลิกเลยนะคะ ความคิดที่ว่าจะต้องบังคับลูกให้กินข้าวให้หมดจาน อันนี้ผิดมากค่ะ ยิ่งทำแบบนี้ก็จะทำให้ลูกต่อต้านค่ะ
ถ้าลูกเลือกกิน แล้วลูกไม่ชอบกินอะไร ให้ใช้การบดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆลงไปให้ลูกกินค่ะ เช่น บ้านเรา ตอนแรกลูกไม่ชอบกินแครอท เราก็พยายามบดแครอทผสมไปกับเนื้อหมูค่ะ โดยไม่ได้บอกเค้าก่อนนะคะ พอหลังจากนั้นก็ค่อยๆเพิ่มเนื้อแครอทลงไปค่ะ จากบดก็เปลี่ยนมาเป็นหั่นชิ้นเล็กๆ จนตอนนี้ลูกกินแครอทชิ้นใหญ่ๆได้แล้วค่ะ
ถ้าเป็นผักใบเขียว ตอนแรกลูกเราจะแหวะมากเลยค่ะ อย่างพวกคะน้า กระหล่ำปลี ลูกไม่กินเลยค่ะ เราเลยแก้ด้วยการให้ลูกลองเคี้ยว แล้วก็คายดูค่ะ พอทำบ่อยๆเข้า ลูกก็กินได้ค่ะ
พ่อแม่เอง ก็ต้องทำให้ลูกดูเป็นตัวอย่างด้วยนะคะ อันนี้เราไม่แน่ใจว่าเกี่ยวไหม แต่เราพยายามกินผักให้ลูกเห็นตลอดค่ะ พยายามทำให้ลูกดูด้วยว่าเรารู้สึกอร่อยเวลากิน ก็น่าจะช่วยได้เหมือนกัน
อย่าบังคับลูก ข้อนี้สำคัญมากค่ะ ถ้าลูกไม่หิว อย่าบังคับลูกค่ะ เพราะจะยิ่งทำให้ลูกต่อต้าน ให้ลูกได้มีโอกาสได้รู้สึกหิวบ้าง ก็จะช่วยไม่ให้ลูกเลือกกินได้มากขึ้นเช่นกันนะคะ