Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
เบาหวานขณะตั้งครรภ์
หม่่ามี๊ of 2 ช่างสงสัย ซุปเปอร์ฮีโร่
ลดคาร์โบฯ "ทุกชนิด" ค่ะ พวกผลไม้รสชาติหวานก็ต้องลดค่ะ ทุกอย่างในหมู่คาร์โบฯต้องลดลงทั้งหมด แล้วเลือกทานพวกแป้งเชิงซ้อนแทนค่ะ + ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาทีค่ะ
แป้งเชิงซ้อนคือมรอะไรบ้างค่ะ
けんいち (Ken)