เชื่อว่าแม่ท้องหลายๆคนจะต้องชอบกินมะม่วงใช่ไหมคะ ทั้งมะม่วงที่ยังดิบ มะม่วงสุก หรือไม่ว่าจะเป็นมะม่วงกวน แต่คุณแม่หลายๆคนอาจจะรู้สึกสงสัยว่า คนท้องเนี่ยกินมะม่วงได้ไหม บอกเลยตรงนี้เลยค่ะว่ากินได้ค่ะ เพราะมะม่วงเนี่ย เป็นผลไม้ที่หากินได้ง่ายเกือบจะตลอดทั้งปี และยังมีประโยชน์กับแม่ท้องอีกด้วย เพราะในมะม่วงมีวิตามินซีสูง เพียงแค่รับประทานมะม่วงไม่กี่ชิ้น ก็ได้รับวิตามินซีเท่ากับประมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวันแล้ว รวมถึงยังมีวิตามินเอที่ดีกับลูกในท้องอีกด้วยค่ะ ช่วยลดความเสี่ยงไม่ให้เด็กที่เกิดมามีภูมิคุ้มกันต่ำ หรือมีภาวะแทรกซ้อน จนติดเชื้อทางเดินหายใจ แต่เราขอแนะนำนะคะว่าควรทานเป็นมะม่วงสุกจะได้ประโยชน์เยอะกว่าค่ะ แต่ก็ควรทานอย่างพอดีนะคะ เพราะตัวมะม่วงสุกเองก็มีน้ำตาลสูง กินเยอะไปก็อาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้ หรือคุณแม่คนไหนที่เป็นเบาหวานก็ไม่ควรกินค่ะ สำหรับมะม่วงกวน คนท้องกินได้ไหม ส่วนตัวคิดว่าควรเลี่ยงดีกว่าค่ะ เพราะแค่มะม่วงสุกก็มีน้ำตาลสูงมากแล้ว ยิ่งเป็นมะม่วงกวนก็จะยิ่งมีน้ำตาลสูงค่ะ หรือในบางร้านก็อาจใส่วัตถุกันเสียลงไปอีก ไม่ดีแน่ค่ะ เลี่ยงได้เลี่ยงดีกว่าค่ะ