เคยเป็นเหมือนกันค่ะ ตอน 21w มีอาการปวดเกร็งร่วมด้วย คุณหมอต้องฉีดยากันแท้งให้ เพราะแม่บ้านนี้เดินเยอะไปหน่อย พยายามเดินให้น้อยลง ขึ้นลงบันไดน้อยๆ อย่านอนหงายนานๆ นะคะ
ส่วนมากเดินบ่อยคะจะเป็น เราเป็นประจำคะ เพราะทำงานบ้านเอง ซักผ้า กวาดบ้าน ถูบ้าน ทำกับข้าว ทุกอย่างในบ้านทำหมดคะ แม่อย่าหักโหมงานหนักหรือนั่งมาก เดินมากคะ
ค่อยๆเดินเอาคะไม่ต้องรีบ
yosudarat