Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
อืดท้อง ไม่ค่อยสบายท้อง นอนก็ยาก หลับไม่เคยสนิทเป็นอาทิตย์ล่ะ ทำไงดีื?
คลอดแล้ว
แนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ เปิดคลิปออกกำลังสำหรับคนท้องในยูทูปเลยค่ะ มีเยอะมาก วันละ 20 นาที ได้ผลดีมากค่ะ สบายตัวขึ้นเยอะ
ลองแบ่งมื้อทานดูนะคะ เวลานอนลองนั่งอิงหมอนนอนดูค่ะ