อาหารที่มีแมกนีเซียมสูง มีอะไรบ้างคะ

สำหรับคนท้องนั้น การทานแมกนีเซียมจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ

อาหารที่มีแมกนีเซียมสูง รายละเอียดตามนี้เลยค่ะ https://th.theasianparent.com/benefits-of-magnesium-during-pregnancy

แมกนีเซียมช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟันค่าา

แมกนีเซียมมีประโยชน์มากๆค่ะ

คำถามน่าสนใจมากค่ะ

ขอตามด้วยคนค่ะ