อยู่เดือน

อยู่เดือนนั้นเป็นหลักความเชื่อของโบราณ ทางการแพทย์ไม่ได้แนะนำให้อยู่ แต่มห้ทานยาบำรุงเลือก ทานแคลเซียม และธาตุเหล็กหลังคลอด เพื่อปรับสมดุลในร่างกาย แล้วอาการ “ลมผิดเดือน” ไม่มีอยู่จริงในหลักการแพทย์ ก็ยังคงเป็นเรื่องที่คนโบราณคาดการณ์และคิดไปเองว่าเกิดจากการอยู่เดือนไม่ถูกต้องนู่นนี่นั่น ทั้งที่จริงแล้ว อาการหนาวสะบั้น หนาวเข้ากระดูก ปวดตัว เวียนหัว หน้ามืดแบะอาการต่างๆนั้น เกิดจากภาวะหลังคลอดที่ขาดเลือด แคลเซียม และธาตุเหล็ก แก้ได้ง่ายๆโดยการทานยาบำรุงเลือดและแคลเซียม ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับไก่ ไข่แดง(ต้มสุก) แต่ต้องทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ด้วย ดื่มน้ำให้มากๆ วันละ 2-3 ลิตร (ไม่จำเป็นต้องน้ำอุ่น น้ำเย็นก็ได้)