เบาหวานคุมได้
อยากแชร์ประสบการณ์ เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ ตอนนี้อายุครรภ์ 20 w+1 รู้ตอนเป็น 11 W วันนี้ไปเจาะเลือดตรวจเบาหวานครั้งที่ 5 เจาะได้ 87/89 ค่ะ 2 เข็ม ดีใจมากเลยค่ะที่คุมเองได้โดยที่ไม่ต้องฉีดอินซูริน ส่วนตัวกินน้ำต้มใบเตยแทนน้ำเปล่า กินกระเจี๊ยบเขียวต้มบ้าง ทอดกับไข่บ้าง ผัดบ้าง กินข้าวไรเบอร์รี่ 3 อย่างนี้กินทุกวันค่ะ บางทีก็สลับกันไป แต่ที่คุมหนักเลยคือ ไม่ดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม หักดิบค่ะ ช่วงท้อง 4-8 W ดื่มวันละ 2 แก้ว ไม่ดื่มน้ำเปล่าเลยผลคือเบาหวานมาเลยค่ะ ไม่กินขนมหวานหรือถ้าอยากจริงๆๆ 1 คำเท่านั้นแต่ก็ไม่กินทุกวัน ส่วนข้าวขาวกับขนมจีน พยายามที่จะไม่กินค่ะ แต่มีกินบ้างไม่ถึงกะไม่กินเลย ส่วนกับข้าวที่ทำ ไม่ใส่น้ำตาลเลยค่ะ ถ้าจะกินก๋วยเตี๋ยวจะกินวุ้นเส้นค่ะ โดยเฉพาะเส้นใหญ่เลี่ยงเลยค่ะ ถ้าอยากน้ำตาลแบบโหยมาก จะกินผลไม้แทนคือน้ำตาลจากผลไม้ค่ะ แต่ก็น้อยมาก แม่ๆๆ ที่เป็นช่วงตั้งครรภ์ลองดูนะคะ แต่ได้ผลจริงๆๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
