ดื่มนมอะไรก็ไม่ได้

ลองนมแบบแลคโตสฟรีดูค่ะ แต่ถ้าไม่ไหว ทานผลิตภัณฑ์จากนมเอาก็ได้ โยเกิร์ต ชีสเป็นต้น หลัก ๆ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ก็พอ นมหายแพ้ท้องก็ค่อยกิน กินบำรุงแคลเซียมเฉย ๆ แม่ กินพวกปลาเล็กแบบกินได้ทั้งตัวก็ได้แคลเซียมเหมือนกันจ้า

ลองทานตัวนี้ดูไหมค่ะ มีแบบทดลองขายด้วย เป็นนมแพะค่ะ