การนวดค่อนข้างอันตรายค่ะ แนะนำว่าลองประคบร้อนแทนดีกว่าจะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวมากขึ้นบรรเทาอาการปวดได้ แล้วก็อย่าลืมปรับลักษณะการใช้ชีวิตประจำวันด้วยค่ะ การยืมเดินนั่แบบหลังค่อมก็ทำให้ปวดเมื่อยได้ พยายามให้หลังตรงไว้ แล้วก็เลือกรองเท้าที่ใส่สบายจะช่วยได้ค่ะ
จะมีถ้านวดให้คุณแม่อยู่ในสมุดสีชมพูอะคะ