บำรุงให้มีน้ำนมต้องทำยังไง

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ทานอาหารที่เพิ่มน้ำนม พวกหัวปลี ขิง ลูกซัด อินทผาลัม ค่ะ

แม่ลองทาน น้ำหัวปลี อินทผาลัม และไออุ่นดูค่ะ ทานน้ำเยอะๆ น้ำนมมาเยอะค่ะ

ดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ งดน้ำเย็น

กินน้ำขิงอุ่น หัวปลี