การนับลูกดิ้น

ควรนับหลังรับประทานอาหารไปแร้ว 30นาทีหรือ1ชมค่ะ 3มื้อ โดยรวมกันมากกว่า10ครั้ง แต่ถ้าทั้งวันน้องดิ้นน้อยกว่า 10ครั้ง หาหมอนะค่ะ🥰