พอจะมีท่าออกกำลังกาย ท่าไหนเหมาะกับแม่ท้องเเนะนำไหมคะ

ส่วนตัวกินแล้วนอนจนเข้าเดือนที่7แล้ว กลัวร่างกายจะไม่แข็งแรง กลัวคลอดยากมากๆเรยคะ