ลองงดขนมกับนม ก่อนมื้ออาหารหลักค่ะหรือไม่ก็ถามว่าลูกอยากทานอะไร อาจจะมีตัวเลือกให้เค้าเลือกเองค่ะ บ้านนี้เอนเตอร์เทนลูกมีการแข่งกันทานข้าวบ้าง อ่านนิทานเกี่ยวกับร่างกายหรืออาหารบ้าง ที่สำคัญเราจะไม่วิ่งตามป้อนและไม่ดูมือถือหรือทีวี เวลากินข้าวก็กินพร้อมกันค่ะ
เวลาน้องไม่กินข้าว ให้น้องกินขนมรึว่านมรึปล่าวคะ