กินรสจัดมั้ยค่า เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน
รสจัดจะทำให้ท้องอืดค่ะ
อีกอย่าง ถุงน้ำคร่ำน้องขยายตัว มดลูกเราด้วย
มันเบียดพวกกระเพาะลำไส้ ทำให้ทำงานได้ช้าค่ะ
แนะนำกินพวกธัญพืช ข้าวโอ็ต ข้าวกล้อง ข้าวไรส์เบอร์รี่ ตระกูลที่ไม่ขัดสี
หรือ พวกเมล็ดแมงลัก งาดำ ถั่วเขียว ข้าวโพด
พวกนี้มีกากใยของอาหารเยอะค่ะ