Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
สอบถามหน่อยค่ะ ท้องอ่อนๆ ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างค่ะ
กำลังตั้งครรภ์
ถ้าแม่ไม่เคยแท้ง ก็ออกได้เหมือนก่อนตั้งครรภ์ค่ะ ถ้าเคยแท้ง ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายหนัก ที่มีแรงกระแทก แนะนำ โยคะ ในยูทูป เดินเล่น 20 นาที ว่ายน้ำ ค่ะ
ออกได้ค่ะแต่ควรเป็นชนิดที่ไม่หนักออกกำลังกายเบาๆก็พอค่ะ
อ่อค่ะ
ดล กะ แอ๋ม