อาการกรดไหลย้อน กรดเกินในกระเพาะอาหารค่ะ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและระบบภายในของร่างกายของคุณแม่ รวมทั้งช่องท้องของคุณแม่จะโตขึ้นจากการเจริญเติบโตของลูกในครรภ์ ทำให้ไปดันที่กระเพาะอาหาร ทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ง่ายขึ้นค่ะ แนะนำให้คุณแม่หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรด และเลือกทานโปรตีนที่ย่อยง่ายและไขมันต่ำ เช่น เนื้อไก่และเนื้อปลา และไม่ควรทานอาหารมื้อละมากๆ แต่ให้เปลี่ยนเป็นมื้อละน้อยๆ และบ่อยแทนจะดีกว่านะคะ ซึ่งวิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดกรดไหลย้อนได้ค่ะ
Sinée Yu