เบาหวานขณะตั้งครรภ์

เราก็ตรวจเบาหวานรอบแรกไม่ผ่าน ได้ 143 แต่เพราะกินช็อคโกแลตก่อนตรวจ ประมาณครึ่งชั่วโมงค่ะ แล้วมื้อเช้าเรากินของหวานไปด้วย 😂 เราตรวจตอนบ่าย พยาบาลบอกว่ามีผล เลยต้องเจาะใหม่อีกอาทิตย์ถัดไป สรุปน้ำตาลต่ำ หลังงดอาหารก่อนกินน้ำตาลได้ 80 หล้งกินน้ำตาล ได้ 118 สิ่งที่จะแนะนำนะคะ ลดแป้งค่ะแม่ ในแป้งมีน้ำตาล ของมีประโยชน์หลายอย่างก็มีน้ำตาลแฝงค่ะ เรากินปกติคือ เราไม่ค่อยชอบกินแป้ง ข้าวก็กินประมาณ 1/4 หรือ 2/4 ใน 1 จาน เน้นผัก กับเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน นมผลัดๆ สลับกิน นมพืชบ้าง นมวัวบ้าง นมแพะบ้าง ผลไม้เราชอบกินฝรั่ง สาลี่ กับแก้วมังกร ส่วนน้ำชงๆชานม เราจะสั่งหวานน้อย(25%) ลองดูค่ะ ปล.เราตรวจเบาหวานตอนประมาณ 23w ตอนนี้ 26w แล้วค่ะ

แม่บ้านนี้ก็เป็นแรกๆคุมอย่างหนัก อดทุกอย่างเลือกกินทุกอย่าง น้ำใบเตยก็เคยลองต้มกินแล้ว ค่าน้ำตาลยังพุ่ง170+ แต่พอหลังๆ แม่เลิกคิดเลิกเครียด กินปกติ แต่กินในปริมาณน้อยเน้น กินอาหารมื้อหลัก ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ มีหลุดบ้าง ค่าน้ำตาลก็ลดลงเอง ตอนนี้ก่อนอาหาร ค่าอยู่110 หลังอาหาร112 แต่ก่อนอาหารยังสูง แต่ก็ปรับคุมไปเรื่อยๆค่ะ แม่บ้านนี้ตรวจเจอตั้งแต่7วีค ตอนนี้จะ28วีคแล้วค่ะ สู้ๆ ไม่เครียดนะค่ะ

คุณแม่อย่าไปเครียดค่ะ พยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ค่ะ เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ดูนะคะ กิน3มื้อ ระหว่างมื้อถ้าหิวก็ทานเป็นแครกเกอร์1-2ชิ้นค่ะ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ ออกกำลังกายเบาๆร่วมด้วย เราทำวิธีนี้ 1 สัปดาห์ค่าน้ำตาลดีขึ้นค่ะ งดผลไม้ที่ให้น้ำตาลสูง งดน้ำหวานไปก่อนค่ะ

แม่บ้าน ตรวจรอบแรกได้ 178 คุณหมอให้คุมอาหารหนึ่งเดือนพอตรวจรอบสองได้ 93 อยู่ในเกณฑ์ผ่านแม่กินแต่แก้วมังกรแอปเปิ้ลเขียวข้าวไรซ์เบอร์รี่แล้วก็พวกปลาค่ะแต่มีกินชานมบ้างกาแฟบ้างประปรายแต่ถ้าคุณคุณแม่คุมได้ยิ่งดีค่ะ

น้ำใบเตยไม่ได้ช้วยให้น้ำตาลลดคะ การไม่แตะของหวานเลยก้อใช้ว่าอาหารอย่างอื่นจะไม่มีน้ำตาล อย่างข้าวขาว ข้าวเหนียวน้ำตาลก้อสูงมาก วิธีคุมและวิธีทำอาหารในเนตมีบอกละเอียดคะ ลองไปศึกษาดูนะคะ 😊

วันนี้เพิ่งไปมาค่ะ 26วีค กลืนน้ำตาล1ชม เจาะเลือดรอผล1ชม. ผลออกมา 128 เองค่ะ ทางนี้แม่ไม่ติดหวานค่า ส่วนมากคุมอาหารปกติ ส่วนมากชอบสั่งน้ำหวานน้อย ไม่ชอบกินหวานมาก🤣 สู้ๆ

26+3 เหมือนกันคะแต่น้ำตาลเราไม่ได้เยอะขนาดนี้เพียงแค่ก่อนกินอาหารได้135 ตอนนี้หมอให้เจาะน้ำตาลและฉีดยาเองอาทิตละ2วันคะ