น้ำหนักลูก

ตามเกณฑ์ค่ะ เน้นพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ ถั่วเหลือง กล้วยน้ำว้า ผักใบเขียว 🥰

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ