ภาวะซีด

สวัสดี​ค่ะแม่ๆ​ วันนี้ไปตามหมอนัด​ผลเลือดออกครั้งที่สอง​ ครั้งแรกไม่ซีด​ ตรวจครั้งที่สองหมอ บอกว่าซีด​ เลยอยากถามแม่ๆที่เค​ยเป็น​เน้นทานอาหารอะไร​ที่บำรุงเลือดได้ดีบ้างคะ​ กลัวบำรุงไม่ทัน​ ตอนนี้ก็​ 35w4d แล้ว​