เข้าช่วงเดือนที่ 8-9 คุณแม่จะเริ่มมีอาการบวดและปวดเพิ่มขึ้นเพราะต้องรองรับน้ำหนักตัวที่มาก ลองดูวิธีบรรเทาที่ลิงก์นี้ดูนะคะ https://th.theasianparent.com/5-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%AE%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A2/
เราเอาหมอรองเวลานอน รองทุกด้านเลยคร่า และก็เอาก้นจุมกาละมังน้ำอุ่นๆๆคร่า (ที่บ้านไม่มีอ่างอาบน้ำคร่า)
ขอบคุณมากเลยค่า
Namfon Narissara