วิตามินบี 12 มีความสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง รวมไปถึงช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดี อ่านเพิ่มได้ที่นี่นะคะ https://th.theasianparent.com/vitamin-b12-while-pregnant
วิตามินบี 12 อยู่ในอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ปลา นม ตับ ไข่
ขอมารอคำตอบด้วยนะคะะ
ขอตามด้วยคนค่ะ
มารออ่านค่ะ