แนะนำให้กินไข่ทุกวันนะคะ บ้านนี้จากกินวันละ2ฟอง เพิ่มอีก2ฟอง ให้ได้1วันเป็น4ฟอง ท้อง8เดือนแล้ว น้องน้ำหนักตามเกณฑน์เลยจ้า
กินนมโปรตีนทุกวันค่ะ เน้นโปรตีน อกไก่ ปลา ถั่ว ไขมันดีค่ะ
ตัวไหนก็ได้ในเซเว่นเลยค่ะ เลือกแบบไม่มีน้ำตาล บ้านนี้กินโปรตีนพืชแบบชงสลับๆไป แต่กินทุกวันค่ะ
นิตยา ศรีหจันทร์