เพิ่มน้ำมันลงไปในอาหารลูกค่ะ อาจเป็นน้ำมันรำข้าว หรือน้ำมันมะกอก ครั้งละครึ่งช้อนชา น้องกิน2มื้อ วันนึงก็จะได้รวมกัน1ช้อนชาค่ะ คุณหมอแนะนำมาค่ะ
น้องทานข้าวรึยังคะ เสริมอาหารที่มีประโยชคะ รุปร่างดี แต่น้ำหนักไม่ขึ้นก้ออาจเป็นเพราะช่วงยืดตัว เล่นหนักก้อมีส่วนคะ