เจ็บหนังท้อง

อย่ากินมื้อละเยอะค่ะแม่​ นี้ก็เป็น​ อึดอัดมากเลยว่ากินอิ่มเกินได้​ ปวดตึงท้อง​ ลองกินมื้อละน้อยๆแต่หลายๆมื้อดูค่ะ

พยายามอย่ากินทีละเยอะๆ กินน้อยๆ บ่อยๆแทน งดอาหารรสจัด น้ำอัดลม กาแฟ อาจช่วยได้ค่ะ