พยามอย่าปล่อยให้ท้องว่างค่ะ ถ้าท้องว่างจะมวนและคลื่นไส้มาก ต้องมีแครกเกอร์ติดกระเป๋าไว้เลยค่ะ เพราะขนมปังกรอบจะช่วยซับน้ำย่อยได้ แล้วก็แบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆค่ะ ถ้ากินมื้อใหญ่ๆจะพะอืดพะอมสุดๆ จิบน้ำขิงถ้ารู้สึกคลื่นไส้
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-44663)
ลองดื่มน้ำขิงดูค่ะ ช่วยได้ค่ะ
ลองกินของเปรี้ยวๆไหมค่ะ