อายุครรภ์ 28-29 สัปดาห์ ใครนอนท่าไหนได้นานบ้างค่ะ

รู้สึกนอนตะแคงซ้าย และขวา แป๊บเดี๋ยว รู้สึกปวด สะโพก และปวดท้องน้อย ปวดจิมมิมากเลยคะ มีใครเป็นบ้าง ปกติไหม