ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

รับมือกับภาวะหลังคลอดยังไงดีคะ อยู่ๆก็อยากร้องไห้ ร้องโดยไม่มีเหตุผล ใครพูดอะไรนิดหน่อยคือน้ำตาแตก ต้องปรับตัวกับลูกก็ว่ายากพอตัวแล้ว อันนี้ต้องรับมือกับอารมณ์แถมยังต้องปรับตัวเพราะเพิ่งย้ายเข้ามาอยู่บ้านสามีด้วยค่ะ ไม่ใช่ว่าคนที่บ้านสามีไม่ดีนะคะ แต่ก่อนคลอดเคยอยู่กันแค่2-3คน แล้วย้ายมาบ้านสามีที่มี2-3ครอบครัวในบ้านเดียวซึ่งเราเป็นคนไม่ชอบคนเยอะและปรับตัวยากอะค่ะ แต่เขาก็อยากจะช่วยเลี้ยงหลาน เขาจ่ายค่าใช้จ่ายให้ทั้งหมด เราจะพูดหรือจะแย้งอะไรเราก็เกรงใจมากค่ะเพราะเราไม่มีเงิน พูดกับสามีสามีก็เป็นคนกลางเขาก็พูดอะไรมากไม่ได้ มันทรมานมากๆอยากระบายเฉยๆค่ะ😭 #ระบายหน่อยนะคะ