ท้องแก่นอนไม่หลับ

ยิ่งท้องแก่ยิ่งนอนหลับยาก ตอนนี้36+6w กลางวันเราก็ไม่ได้นอน เพราะยังไปทำงานอยู่ คิดว่ากลางคืนจะได้หลับง่ายๆ แต่ก็นอนไม่หลับอยู่ดี ใครมีวิธีช่วยให้หลับง่ายๆมั่งค่ะ พอนอนไม่พอมันก็เพลียมากเลยค่ะ