มีใครเคยเป็นไหมคะ

มีใครเคยเปนไหมกลางคืนนอนไม่หลับวิตกกังวลคิดแต่เรื่องความตายพยายามไม่คิดแต่มันวนเวียนอยุ่ในหัวตลอดเวลายิ่งกลางคืนยิ่งรู้สึกกลัวมากไม่กล้านอนเพราะถ้านอนกลัวจะไม่ตื่นขึ้นมาอีกเป็นมาจะเข้า2เดือนแล้วค่ะอาการไม่ดีขึ้นเลยวิตกกังวลตลอดเวลากลัวเวลากลางคืนไม่อยากให้มีกลางคืนเลยค่ะ เวลาช่วงจะมืดๆอาการจะเนิ่มหนักวิตกกังวลรุ้สึดโดดเดี่ยวเคร้งคว้างเหมือนอยู่ตัวคนเดียวรู้สึกกลัวตายมากๆเวลากลางคืนแต่กลางวันอาการจะไม่หนักค่ะไม่วิตกกังวลมาก แต่กลาคืยแทบไม่ได้นอนเลยจะเข้า2เดือนแล้วเป็นทุกวัน บางทีคิดๆไปอยู่ๆก็ร้องไห้อ่อนไหวง่าย รุ้สึกไม่มีใครอยู่ข้างๆไม่ใครคอยซัพพอตเลี้ยงลูกคนเดียวด้วยค่ะและไม่ค่อยได้ออกไปข้างนอกไม่ค่อยจะออกไปเปิดหูเปิดตาที่อื่นเลย เวลาหลับรู้สึกเหมือนจะขาดอากาศหายใจรุ้สึกถึงเฮือกสุดท้ายแล้วสดุ้งตื่นมารุ้สึกเหมือนจะขาดอากาศหายใจแบบนี้เป็นบ่อยมาก จนไม่กล้าหลับรู้สึกหวิวๆไปหมดทั้งที่อยู่กันหลายคนแต่รู้สึกโดดเดี่ยวรู้สึกไม่ค่อยมีความสุข คิดทุกวันว่าจะตายดีไหมแต่ความรู้สึกกว่าตายมากๆ แต่ก็อยากตายมีใครเคยเป็นไหม อยากหายจากอาการแบบนี้ ยิ่งกลางคืนยิ่งวิตกกังวลพยายามไม่คิดแต่มันผุดขึ้นมาในสมองเอง กินยานอนหลับก็ช่วยได้แค่ตอนนอนแต่เวลาตื่นรู้สึกเหนื่อยล้ามากๆ ใครพอรู้บอกทีว่าเป็นอาการอะไรรึเราเคลียดเกินไปอาการไม่ดีขึ้นเลย อยากหายยจากอาการนี้