เป็นค่ะ เน้นกินน้อยๆแต่บ่อยๆครั้งแทนการกินอิ่มทีเดียวนะคะ ฮอร์โมนเรากำลังเปลี่ยนค่ะคุณแม่ สู้ๆ
เป็นเหมือนกันค่ะ...บ้างครั้งแน่นจนอึดอัดไปหมดแต่ก็หายเองคิดว่าหน้าจะปกตินะ
โอเคค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ❤️
เป็นเหมือนกันค่ะ แต่น่าจะปกตินะคะ เพราะน่าจะอยู่ในช่วงฮอโมนเปลี่ยน
ตอนนี้เราพึ่ง 7W เองค่ะ ยังเป็นอยู่ แต่ว่ากินแป้ง กับนมวัวน้อยลงค่ะ แล้วก็เวลากินเสร็จเราจะเดินซักนึดนึง แล้วก็เล่นโยคะ 10 นาที ลดอาการแน่นท้องได้
✌️✌️
ชไมพร สว่างใจ