ทำอย่างไรเมื่อแม่ท้องหายใจไม่สะดวก
ยืดตัวให้ตรงเพื่อให้ปอดมีพื้นที่ในการหายใจ
ท่านอนคนท้อง ควรนอนตะแคงซ้าย จะทำให้มดลูกไม่กดเส้นเลือด ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายทำงานได้ดี
ข้อควรระวัง
คุณแม่ท้องไม่ควรทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงเยอะ หรือออกกำลังกายหนักเกินไป เพราะจะทำให้หายใจไม่ทัน
อาการหายใจไม่สะดวกจะหายไปเมื่อไหร่
คุณแม่จะหายใจได้สะดวกขึ้นเมื่อทารกกลับหัวลงสู่อุ้งเชิงกราน ทำให้ปอดกลับมามีพื้นที่ในการหายใจดังเดิมค่ะ