Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
มีแม่ๆท่านไหนเป็นกรดไหลย้อนมั้ยคะ มีวิธีรับมือยังไง แสบร้อนจุกๆกลางคอและอก ชอบเป็นเฉพาะเวลากลางคืน ทรมารมากคะ
คุณแม่มือใหม่ ?
แม่บ้านนี้ก็เป็นค่ะ ให้งดทานเผ็ดค่ะแม่ เคี้ยวให้ละเอียด ทานให้น้อยลงในแต่ละมื้อแต่ว่าทานถี่ขึ้น และเว้นระยะอาหารมื้อสุดท้ายก่อนที่จะเข้านอนอย่างน้อย 2 ชม. ค่ะ