Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
มีแม่ๆคนไหน เป็นบ้างค่ะ ท้องประมาณ 9w รู้สึกแน่นท้อง ท้องอืด นอนไม่ค่อยได้ อาการแบบนี้ปกติไหมค่ะ แล้วทานอะไรถึงจะช่วยได้
กำลังตั้งครรภ์
เป็นค่ะ ควบคุมอาหาร ไม่กินที่ย่อยยากๆ เวลากินอิ่มใหม่ๆไม่รีบนอน จะนั่งพักประมาน 30 นาที หรือเดินเล่น ไม่ทานอาหารรสจัด ไม่ไหวมากๆก็อีโนแบบชงค่ะ คุณหมอที่ฝากครรภ์แนะนำให้กิน😊
เลี่ยงอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลเยอะๆค่ะ เพราะพวกนี้ทำให้ท้องอืด