ท้องเเก่นอนไม่หลับ

ไม่รู้ว่าเป็นวิธีที่ดีหรือป่าวนะคะ แต่สำหรับบ้านนี้ท้องยังไม่แก่มาก แต่เริ่มจะนอนดึกบ้าง นอนหลับไม่สนิทบ้างแล้วค่ะ แต่บ้านนี้ใช้วิธีไม่ยอมนอนกลางวันค่ะ ง่วงแค่ไหนก็ไม่นอน ไม่ทานอะไรที่มีคาเฟอีนด้วย ชา กาแฟ โกโก้ ชอคโกแลต ไม่เอาเลย ได้ผลอยู่นะคะ หลับได้ไวขึ้น แต่ก็ยังหลับไม่สนิทอยู่ดี55555

บ้านนี้​35w เข้านอนไม่เกิน4ทุ่มใช้หมอนหนุนลัง​และขา​นอนหัวสูงตะแคงซ้ายจัดท่าให้สบายหายใจสะดวก​ไม่ตฝดื่มน้ำก่อนนอน​ ตื่นมาฉี่ครั้งเดียว​ ช่วงตี4​ แล้วหลับยาวถึงเช้า​ได้วันละ​7-8 ชั่วโมง​อยู่​

บ้านนี้เป็นเหมือนกันค่ะ 34 week เข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม ลูกดิ้นแรงมากทุกวันจนถึงเที่ยงคืนค่ะ รอให้ลูกหยุดดิ้น พอจะเคลิ้มๆหลับ ปวดฉี่อีก ฉี่บ่อยมากแต่ฉี่ได้ 3-4 หยด

ไม่มีวิธีค่ะทำใจอย่างเดียวเพราะแต่ก่อนตอนท้องแก่ก็เป็นแบบนี้คะนอนไม่ค่อยหลับเพราะลุกเข้าห้องน้ำทั้งคืน😁ทำใจอย่างเดียวแล้วนอนตอนกลางวันเอา

แม่บ้านนี้กลางคืนก้อนอนไม่ค่อยหลับค่ะ รู้สึกตัวอยู่ตลอด คุณแม่ลองหันมาใช้เวลานอนหลับตอนกลางวันดูนะค่ะ ช่วยได้เยอะเลย

ตอนท้องแก่เป็นเหมือนกันค่ะ ลุกเข้าห้องน้ำบ่อยมาก บางวันตื่นมาตี3นอนไม่หลับจนถึง6โมงเช้าเลยค่ะ ดีที่ได้นอนกลางวันบ้าง

บ้านนี้ก็เป็นค่ะ ไม่มีวิธีแก้เลยค่ะ นอนพลิกไปพลิกมาสักพักจนหลับไปเองค่ะ ถึงหลับก็หลับไม่สนิทเลย เดินฉี่ทั้งคืน😂

เป็นเหมือนกันค่ะหลับยากมากพยายามทำทุกวิธีให้หลับแต่ไม่เห็นผลค่ะ นอนน้อยจนสามีทักขอบตาดำเหมือนหมีแพนด้า.😂

มีคนบอกว่า ถ้าคลอดออกมาแล้วจะไม่มีเวลานอน นอนก็ไม่อิ่ม ไม่รู้ตอนท้องแก่จะให้เราฝึกอดหลับอดนอนรึป่าวนะ😂

บ้านนี้กว่าจะหลับค่ะ ตื่นง่ายมาก จะมาหลับก้ช่วงเช้า เข้าห้องน้ำบ่อย 38w เหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอเพลียยค่ะ