2 Các câu trả lời

คุมอาหารง่ายกว่าออกกำลังกายนะคะ เน้นลดน้ำตาลกับแป้ง แล้วทานไฟเบอร์กับโปรตีนให้เยอะขึ้น เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอรี่แทนดูค่ะ จิบน้ำตลอดทั้งวันให้ได้ 1.5-2 ลิตรค่ะ ช่วยลดหิวได้เลยอะ เราใช้แอพแจ้งเตือนดื่มน้ำเลยค่ะ

ขอบคุณมากนะคะ ตอนแพ้ท้องก็ลงมา2โลแต่ก็ยังเกินอยู่ กังวลทุกวัน จะกินอะไรก็กลัวจะเสี่ยงเบาหวาน🥲 ทุกวันนี้ฝึกดื่มน้ำมากๆอยู่ค่ะ ลุกเข้าห้องน้ำบ่อย แต่เรื่องการขับถ่ายดีขึ้นมากๆ ค่ะ

แนะนำเป็นกินจมูกข้าวไรซ์เบอรี่สีม่วงนะคะ มีประโยชน์ต่อคุณแม่ท้องมากกินคนเดียวได้ถึง2คน มีประโยนช์กับลูกในท้องมากๆด้วยค่ะ

ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวลองซื้อมากินดูค่ะ🙏🏻🥰

Câu hỏi phổ biến

Những bài viết liên quan