กินอาหารให้เพียงพอหลากหลาย ง่ายๆคือกินให้อิ่มกิรได้ทุกอย่างถ้าไม่ได้หมักดอง
น้ำขิง ขิงสด ฟักทอง หัวปลี
ดื่มน้ำเยอะๆเพราะน้ำคือส่วนประกอบหลักในการผลิตน้ำนม
ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆ หรือถ้าปั๊มก็ปั๊มบ่อยๆ นานรอบละ15-20นาที ปั๊มไม่ออกก็ปั๊มต่อไปให้ครบเวลาเพื่อกระตุ้นร่างกายว่าลูกดูดอยู่ แรกๆน้ำนมก็น้อยปกติ ลูกดูดบ่อยๆดูดเยอะๆก็เพ่มขึ้นเรื่อยๆตามความต้องการของลูกค่ะ