ขอคำแนะนำค่ะ

พอดี29wekk ไปตรวจคัดกรองเบาหวานน้ำตาลอยู่ที่178 อีก1อาทิตย์หมอให้ไปตรวจใหม่ ใครพอมีวิธีเเนะนำ ทำให้น้ำตาลลงบ้างค่ะ