แนะนำอาหารสำหรับคุณแม่ควบคุมน้ำตาลหน่อยค๊า

พอดีเราตั้งครรภ์27w6d วันนี้มาเจาะเลือดตรวจน้ำตาลได้ 281 คุณหมอบอกต้องไม่เกิน 140 (เราแอบเกินไปเท่าตัว T_T) คุณหมอนัดตรวจอีกทีอาทิตหน้า. รบกวนแม่ๆช่วยแนะนำเมนูอาหารควบคุมน้ำตาลหน่อยค๊า (^/|\^)