น้ำใบเตยต้มค่ะ งดของหวานทุกชนิดนะ ทานข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ งดข้าวขาว ผลไม้รสหวาน ของทอด เน้นโปรตีนจากไข่ เนื้อไก่ นมรสจืดกับผักใบเขียวค่ะ ทานน้ำเยอะๆค่ะ แม่บ้านนี้ก็ไม่ผ่าน50g แต่100g ผ่านฉลุยเลยค่ะ ทำแบบข้างบนก่อนไปตรวจ1อาทิตค่ะ สู้ๆนะค่ะแม่
หมอนัดกลืนตอนเช้าหรือเย็นคะแม่ ถ้านีดตอนเย็นแม่ทานข้าวไปปกติเลยค่ะ แค่วันนั้นแม่ต้องงดของหวาน ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ขนมทานเล่น ผลไม้ที่หงานมาก งดไปก่อนเลยค่ะ ถ้าเป็นไปได้พยายามกลืนน้ำตาลทีเดียวให้หมดแก้วเลยค่ะ ทานนี้ทำแบบนี้รอบเดียวผ่านค่ะ
ของเราเพิ่งไปกลืนมาเมื่อวานรอบแรก50gไม่ผ่านเหมือนกันค่ะ น้ำตาลได้ตั้ง175เลย หมอนัดอีกที่วันที่22 เมษา แอบกังวนเหมือนกันค่ะ ว่าจะรอดมั่ยรอบ2
บ้านนี้ครั้งเดียวผ่านเลยค่ะ 50g 4ขวด พยายามกินต่อเนื่องทีเดียวให้หมด4ขวดเลยค่ะ สู้ๆค่ะแม่
นำใบเตยมาต้มดื่มแทนน้ำเปล่าค่ะ คุมอาหาร งดของหวาน แม่ทำแล้วได้ผลค่ะ 🤍
กินไข่ ข้าวกล้อง/ไรเบอรี่ นะคะ ผ่านแน่นอนค่ะ
แนะนำลดของหวาน/น้ำหวาน ลดแป้งค่ะ
น้ำใบเตย ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ
Wararat Takham